Das Leben läuft nicht immer optimal. Immer wieder hat man Phasen, in denen man über das Leben, seinen Sinn sowie sich selbst oder auch Beziehungen zu anderen Personen nachdenkt. Sprüche zum Nachdenken über Gefühle helfen dabei, in sich hinein zu horchen und sich ein wenig mehr über seine Gefühle bewusst zu werden.
Wenn nichts mehr sein kann, wie es war,
nichts mehr ist, wie du es dir wünschst
und nichts sein wird, wie du es dir erträumst,
ist es an der Zeit, alles zu vergessen, was war,
loszulassen und neue Wege zu gehen.
Inhaltsverzeichnis
Sprüche & Zitate zum Nachdenken über Gefühle
4 Dinge kommen im Leben nicht mehr zurück. Die Tage, die du erlebt hast. Die Erfahrungen, die du gemacht hast. Die Worte, die du benutzt hast. Die Chance, die du verpasst hast.
Manchmal muss man im Leben so einiges einstecken, wofür man eigentlich gar keine Tasche hat.
Was vielen nicht klar ist: Das Wort „Entschuldigung“ ist kein Radiergummi.
Bereue nie, was du getan hast, wenn du in dem Moment, als du es getan hast, glücklich warst!
Glück ist wie ein Schmetterling. Jag ihm nach und er entwischt dir, setz dich hin und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.
Wohin die Reise geht, hängt nicht davon ab, woher der Wind weht, sondern wie man die Segel setzt.
Schiffe sinken nicht wegen des Wasser um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in ihr Inneres gelangt. Lass nicht alles, was um dich herum passiert, in dein Inneres dringen und dich dadurch herunterziehen.
Mein Kopf sagt, das es besser wär, keinen Kontakt mit dir zu haben. Aber dann sind da noch meine Gefühle.
Manchmal ist die Person die du willst, nicht immer die Person, die du brauchst.
Du kannst noch so stark sein, aber du wirst keine Hand festhalten können, die dich loslässt.
Mach aus den sauren Zitronen, die dir das Leben gibt, einen süßen Zitronensaft!
Es ist okay wenn du mal nicht schreibst, aber nicht wenn du dich von mir entfernst.
Um glücklich zu sein, musst du lernen vieles zu ignorieren.
Bei der falschen Person kannst du nichts richtig machen. Bei der richtigen Person kannst du nichts falsch machen.
Jeder Mensch, den du triffst, trägt einen Rucksack mit Problemen und Ängsten aus seinem Leben mit sich herum.
Urteile nicht so schnell über andere. Du hast keine Ahnung, wie schwer ihr Rucksack ist.
Um glücklich zu sein, müssen wir nur das aufgeben, was uns unglücklich macht!
Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du. – Mahatma Gandhi
Wir vergessen leider viel zu oft, dass wir schon dankbar dafür sein sollten, jeden Morgen gesund aufzuwachen.
Wenn du damit beginnst, dich denen aufzuopfern, die du liebst, wirst du damit enden, die zu hassen, denen du dich aufgeopfert hast. – George Bernard Shaw
Es ist nur Fassade, was du siehst. Hinter ihr liegen Scherben, wie in einem Mosaik.
Ich frage mich, wann ist alles so geworden, wie es jetzt ist?
Wenn jemand viel lacht, kann es auch ein großes Alarmzeichen sein. Vielleicht ist alles nur Fassade und die Person hat abgeschlossen mit dem Leben.
Wenn Menschen sich keine Mühe geben in deinem Leben zu sein, dann betreibe nicht zu viel Aufwand, in ihrem zu sein. Das ist es meistens nicht wert.
Es gibt nichts Schöneres als geliebt zu werden, geliebt um seiner selbst willen oder vielmehr trotz seiner selbst. – Victor Hugo
Ich wünsche niemandem etwas Schlechtes. Ich wünsche manchen Menschen nur, dass sie sich mal selbst begegnen.
Heute ist wieder einer der Tage, an denen ich mir ein weniger beschissenes Leben wünsche.
Wenn du den wahren Charakter eines Menschen erkennen willst, dann gib ihm Macht. – Abraham Lincoln
Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit, die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen. – Jean-Jacques Rousseau
Man darf die Mehrheit nicht mit der Wahrheit verwechseln. – Heidi Weibel
Ich brauche sehr viel Liebe – ich will geliebt werden und Liebe schenken. Liebe ängstigt mich nicht, aber ihr Verlust schon. – Audrey Hepburn
Ich habe so viel mehr vom Leben bekommen, als ich mir je erträumt hatte – keine großen Enttäuschungen oder unerfüllte Hoffnungen: Ich habe nicht viel erwartet, und deshalb bin ich die am wenigsten verbitterte Frau, die ich kenne. – Audrey Hepburn
Kein Mensch tritt ohne Grund in dein Leben. Der eine war ein Geschenk, der andere eine Lektion.
Man schweigt immer bei den Menschen, denen man eigentlich am meisten zu sagen hat.
Den wahren Charakter eines Menschen erkennst du daran, wie er mit dir umgeht, wenn er dich nicht mehr braucht.
Auch eine Enttäuschung, wenn sie nur gründlich und endgültig ist, bedeutet einen Schritt vorwärts. – Max Planck
Heute kennt man von allem den Preis, von nichts den Wert.
Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist.
Die schlimmste Art jemanden zu vermissen, ist neben ihm zu stehen und zu wissen, er wird nie dir gehören.
Zeit, die wir uns nehmen, ist die Einzige, die uns etwas gibt. Wir brauchen viele Jahre bis wir verstehen, wie kostbar Augenblicke sein können. – Ernst Ferstl
Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei. – George Orwell
Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich. – Steve Jobs
Jetzt sind die guten alten Zeiten, nach denen wir uns in zehn Jahren zurücksehnen. – Peter Ustinov (1921 – 2004)
Wie alt man geworden ist, sieht man an den Gesichtern derer, die man jung gekannt hat. – Heinrich Böll (1917 – 1985)
Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben. – Marcus Aurelius
Wer so tut, als bringe er die Menschen zum Nachdenken, den lieben sie. Wer sie wirklich zum Nachdenken bringt, den hassen sie. – Aldous Huxley
Es ist gefährlich, anderen etwas vorzumachen, denn es endet damit, dass man sich selbst etwas vormacht. – Eleonora Duse (1858 – 1924)
Liebe ist nicht das was man erwartet zu bekommen, sondern das was man bereit ist zu geben. – Katharine Hepburn
Ein Leben ohne Freude ist wie eine weite Reise ohne Gasthaus. – Demokrit
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. – Winston Churchill
In dem Augenblick, in dem ein Mensch den Sinn und den Wert des Lebens bezweifelt, ist er krank. – Sigmund Freud
Denke daran, dass etwas, was du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann. – Dalai Lama
Mache niemanden zu deiner Priorität für den du nur eine Option bist.
Wenn das Vertrauen gebrochen ist, bedeuten Entschuldigungen nichts mehr.
Ich brauche niemanden in meinem Leben, der mir sagt, wie ich zu leben habe. Ich brauche jemanden, der mit mir lebt und all die dummen Dinge einfach mitmacht.
Nachdenkliche Sprüche über Gefühle
Unsere Sprüche zum Nachdenken über Gefühle sind sogenannten „Aphorismen“ sehr ähnlich. Ein Aphorismus ist ein „prägnant-geistreicher, in sich geschlossener Sinnspruch in Prosa, der eine Erkenntnis, Erfahrung, Lebensweisheit vermittelt“. Auch diese Sprüche zu Nachdenken sind oft in Form von Lebensweisheiten gestaltet und geben dem Leser Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Leben mit, in diesem Beitrag speziell mit Fokus auf Gefühle.
Gefühle sind das, was das Leben interessant macht. Wie genau sie entstehen ist wissenschaftlich noch nicht genau erklärt. Die Forschung geht davon aus, dass sie durch eine Kombination aus biologischen Grundlagen und der kognitiven Interpretation einer Situation entstehen. Sie entscheiden darüber, wie wir das Leben wahrnehmen, ob wir traurig oder glücklich sind.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Emotionen zu beeinflussen, so helfen zum Beispiel Atemübungen und Meditieren dabei, Stresshormone zu reduzieren. Laut Andrea Weller, einer Expertin für Stressmanagement, reicht es außerdem nicht aus, nur positiv zu denken, sondern man muss auch innerlich dazu bereit sein. Wie Neurowissenschaftlerin Lisa Feldmann Barrett herausgefunden hat, werden Gefühle außerdem viel stärker durch rationales Denken beeinfluss, als zuvor angenommen. Emotionen verstärken sich zum Beispiel dadurch, dass wir wissen, dass wir in einem Moment traurig oder ängstlich sind. Wenn man sich bewusst wird, woher die Emotionen kommen hilft es auch dabei, diese zu regulieren.
Auf einen Schlag abstellen lassen sich Gefühle aber nie und manchmal hilft es auch, einfach mal richtig traurig zu sein und zu weinen, um danach wieder gestärkt daraus hervorzugehen. Die Sprüche zum Nachdenken über Gefühle helfen dir dabei, zu reflektieren und sich mit den Emotionen auseinanderzusetzen.
